| Capacités à développer | ||
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| Moteur | ||
| Équilibre | moteur 1 | être capable d’être en équilibre statique sur 3 ou 4 appuis sur un plan vert. ou incliné |
| moteur 2 | être capable d’être en équilibre -dynamique sur 2 ou 3 appuis | |
| Déplacement: | moteur 3 | être capable de coordonner un effort de poussée et un effort de traction |
| moteur 4 | être capable d’utiliser des prises variées ou combinaisons de prises | |
| moteur 5 | être cap de déplacer son centre de gravité en dehors de la base d'appuis | |
| moteur 6 | être capable de changer de rythme | |
| moteur 7 | être capable d'exploiter des prises de pied de plus en plus petites | |
| moteur 8 | être capable d'utiliser des prises intermédiaires | |
| moteur 9 | être capable de se replacer avant d'effectuer un mouvement clé | |
| Qualités physiques: | moteur 10 | être capable de gérer ses forces |
| moteur 11 | être capable de gérer ses forces 2 | |
| moteur 12 | être capable d’efforts intenses lors de passages clés | |
| moteur 13 | être capable de se relâcher | |
| moteur 14 | être capable de trouver des appuis excentrés ou regroupés | |
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| Cognitif | ||
| Matériel et techniques : | Cognitif 1 | être capable d'enfiler correctement le baudrier en toute circonstance |
| Cognitif 2 | être capable de s’encorder en toute circonstance (nœud en huit) | |
| Cognitif 3 | être capable d'utiliser un descendeur pour tous les usages de la cordée | |
| Cognitif 4 | être capable d'installer une moulinette en respectant la chaîne d’assurage | |
| Cognitif 5 | être capable de mousquetonner à l’endroit | |
| Cognitif 6 | être capable de gérer le matériel (corde…) | |
| Cognitif 7 | être capable de communiquer efficacement ; langage spécifique | |
| Cognitif 8 | être capable de parer son partenaire | |
| Cognitif 9 | être capable de vigilance à l’assurage et pour la cordée | |
| informationnel : | Cognitif 10 | être capable de lecture du bas, recherche des PME, recherche de l’itinéraire |
| Cognitif 10 | être capable de mémoriser la voie | |
| Cognitif 11 | être capable d'élargir son champ de vision | |
| Cognitif 12 | être capable de lire et d'interpréter un topo | |
| Cognitif 13 | être capable de rechercher des meilleurs placements | |
| Cognitif 14 | être capable d objectiver les risques | |
| Cognitif 14 | être capable d évaluer les risques liés à l’environnement | |
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| Affectif | ||
| Matériel: | Affectif 1 | être capable d'avoir confiance dans le matériel |
| Affectif 2 | être capable d'avoir confiance dans le matériel (2) | |
| Cordée: | Affectif 3 | être capable d'avoir confiance dans l'assureur |
| Affectif 4 | être capable d'assurer sereinement son premier de cordée | |
| Milieu: | Affectif 5 | être capable de réaliser des voies en milieu impressionnant |
| Affectif 6 | être capable de réaliser des voies de plus en plus hautes | |
| Affectif 7 | être capable de réaliser des voies de plus en plus raides | |
| Prise de risque: | Affectif 8 | être capable d'avoir confiance en ses appuis de pieds |
| Affectif 9 | être capable d'accepter le déséquilibre | |
| Affectif 10 | être capable de prendre des décisions dans la voie | |
| Affectif 11 | être capable de faire des jetés | |
| Affectif 11 | être capable de grimper de manière dynamique | |
| Affectif 12 | être capable de s’engager au dessus du point | |
| Affectif 12 | être capable de contrôler ses émotions | |
| Autonomie: | Affectif 13 | connaître ses limites |
| Affectif 14 | être capable choisir sa voie | |
Dernière mise à jour le 16/11/99 travail réalisé avec les stagiaires de l'UF 1 du BEES
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