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Plan du mémoire gestuelle

Borel J.P

liste de situations escalade classées par capacités
Borel J.P Thomine Joël CREPS Vallon Pont D'Arc et les stagiaires des UF 1			Objectif général de séance:
retour sommet de page retour objectifs			Moteur Bio-mécanique souplesse Moteur Physio. Force Maximale Moteur Physio. Continuité Moteur Psycho. Coordination Cognitif Gestuelle (répertoire) Cognitif Sécurité Autonomie matériel Cognitif / Activité Escalade			Affectif Chute vide matériel engagement Affectif socio. responsabilité confiance Informationnel Prises Informationnel Mvt posture placement Informationnel Séquence Informationnel Voie séquentialisation
Moteur Bio-mécanique souplesse retour sommet de page retour objectifs	tout milieu	traversée avec écarts maximum pour les pieds	Tout Public	nombre de prises de pied utilisées	progression en reculant, interdire les changements des pied		Tous Niveaux
Moteur Bio-mécanique souplesse	tout milieu	faire une traversée avec les mains placées de plus en plus bas	Tout Public	souplesse bassin, grand écart carre externe, travail des prises transfert de poids	prises pieds obligatoires, impasse prises de mains, éliminantes, zone, limite se rétrécissant, s'abaissant		Tous Niveaux
Moteur Bio-mécanique souplesse	tout milieu	la forêt horizontale :des tubes perpendiculaires à la paroi sont des obstacles à franchir en traversée, à la montée	Tout Public		contact avec les portes interdit, qui place les portes, longueur et nombre de portes, espacement entre les portes, possibilité de franchir par l'extérieur en s'éloignant du support ; portes en u, cerceaux, porte fixée ou maintenue par un aide, un adversaire		Tous Niveaux
Moteur Bio-mécanique souplesse	tout milieu	record du moins grand nombre de mouvements sur un itinéraire	Tout Public		lieu, changements de main interdits ou non, pieds ou pieds et mains, une main,		Tous Niveaux
Moteur Bio-mécanique souplesse	tout milieu	grimper dans un couloir horizontal	Tout Public	inversées, transfert d'appui	hauteur du couloir, couloir sinueux, îlots interdits ou permis		Tous Niveaux
Moteur Physio. Force Maximale retour sommet de page retour objectifs	tout milieu	grimper dans un couloir horizontal	Tout Public	inversées, transfert d'appui	hauteur du couloir, couloir sinueux, îlots interdits ou permis		Tous Niveaux
Moteur Physio. Force Maximale	Bloc, bloc SAE	réaliser une séquence bloc sur maxi aux mouvements difficilement concevables, jusqu'à réussite	Adultes	progrès dans les mouvements, intégration des mouvements réalisés	bloc (puissance), bloc (coordination)		Perfectionnement
Moteur Physio. Force Maximale	Bloc, bloc SAE	grimper dans un toit sans se servir des pieds	Tout Public	blocage ou jeté, gainage, appuis fictifs	taille des prises nombre de mouvements lest, un pied		Compétition
Moteur Physio. Force Maximale	Gymnase, immeuble	suspendu à une poutre, bloquer sur un bras et aller chercher le plus haut possible avec la main libre	Tout Public	hauteur, atteinte, dynamique, statique	taille prises, lest		#N/A
Moteur Physio. Force Maximale	Site sportif, SAE	réaliser une séquence bloc sur maxi aux mouvements difficilement concevables, jusqu'à réussite	Adultes	progrès dans les mouvements, intégration des mouvements réalisés	bloc (puissance), bloc (coordination)		Compétition
Moteur Physio. Force Maximale	tout milieu	record du moins grand nombre de mouvements sur un itinéraire	Tout Public		lieu, changements de main interdits ou non, pieds ou pieds et mains, une main,		Tous Niveaux
Moteur Physio. Force Maximale	tout milieu	repérer le blocage maxi en statique placer prise au dessus pour obliger les mouvements dynamiques	Tout Public	anticipe placement, montée de pieds, précision	prises, position et sens des prises, plusieurs mouvements, idem descente (plyométrie)		Tous Niveaux
Moteur Physio. Continuité retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	escalader et toucher les prises marquées sans tomber	Adolescents	réussite par rapport à l'enchaînement et aux cibles temps	dans l'ordre ou désordre en revenant à chaque fois à la case départ		Tous Niveaux
Moteur Physio. Continuité	Bloc, bloc SAE	à plusieurs le premier trace 3 mouvements, le second 2 autre etc..	Tout Public	mémorisation aisance délaye-t-il ?, respiration rythme	numéroter, marquer les mouvements, nombre de mouvements		Tous Niveaux
Moteur Physio. Continuité	Bloc, bloc SAE	sur un parcours déterminé, grimper en s'arrêtant 3 secondes sur chaque prise de main touchée	Tout Public	réussite, fatigue, aisance, respect des 3 secondes	4,5 secondes, difficulté voie, longueur voie		Compétition
Moteur Physio. Continuité	Site sportif, SAE	en moulinette, escalade dans niveau après travail moins deux lettres en alternant temps de travail= temps de repos environ 3 min deux séries avec 30min repos	Adultes	difficulté à réussir (contrainte)	désescalade, vitesse rythme, lest, temps de travail, temps de repos
Moteur Physio. Continuité	tout milieu	monter et désescalade le plus de fois possibles une voie 2 lettres en dessous niveau à vue	Tout Public	quantité, utilisation des PME	changer d'itinéraire à la montée et à la descente, avec ou sans PME		Compétition
Moteur Physio. Continuité	tout milieu	le zig zag , le circuit, le huit, grimper en allongeant la trajectoire		amplitude des trajectoires, imagination, Sécu/chute/pendule	bloc ou moulinette. ou pan, écrire lettres circuit tracé, points extrêmes (points) objets à toucher, vitesse		Tous Niveaux
Moteur Physio. Continuité	tout milieu	traversée par équipes de deux avec une balle la balle et la main qui la tient ne doivent jamais toucher la paroi (nécessité d'échange)	Tout Public	recherche des points de repos	la balle peut toucher, inclinaison, nombre de passes obligatoires jokers, main derrière le dos, par équipes faire progresser une ou des balles		Tous Niveaux
Moteur Physio. Continuité	tout milieu	grimper avec x arrêts de 1min obligatoires dans la voie	Tout Public	délaye, recherche placement, combativité, en profite pour s'informer	durée des arrêts, nombre d'arrêts, caractéristiques de la voie, imposer le moment, prévenir x secondes avant l'arrêt, laisser le choix		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	escalader sans les mains	Tout Public	équilibre aisance	1 main à plat une balle dans chaque main descendre traversée hauteur inclinaison		Débutants
Moteur Psycho. Coordination	Bloc, bloc SAE	"1,2,3 soleil":escalader et s'immobiliser au signal	Tout Public	équilibre	désescalade traversée		Débutants
Moteur Psycho. Coordination	Bloc, bloc SAE	concours de jetés	Tout Public	coordination, hauteur, qualité de la réception	jetés avec 2 mains, prises de départ + petites ou + grosses, prises d'arrivée excentrées, prises pieds excentrées, éloignement prises, inclinaison, sans les pieds, espalier		Perfectionnement
Moteur Psycho. Coordination	Bloc, bloc SAE	escalader une voie où les prises de mains sont aussi les prises de pieds	Tout Public	choix des prises	les yeux bandés, variation du support (dalle, vertical, dévers, toit)		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	Gymnase, immeuble	faire le tour d'un cheval d'arçon sans tomber par terre	Tout Public	rapidité d'exécution, effort fourni	en serrant les poings, du demi tour repartir dans l'autre sens		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	Gymnase, immeuble	faire le tour d'une table sans tomber par terre	Tout Public	rapidité d'exécution, effort fourni	tour d'un pied, faire un huit, etc.		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	Gymnase, immeuble	se redresser sur une barre de danse	Tout Public	temps nécessaire à la montée, pose du genoux, appui cale du pied inférieur	deux mains, éloignement de la barre, genoux, dévers ou toit horizontal sous barre		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	Site sportif, SAE	"queue du diable": 2 grimpeurs en moulinette, l'un doit voler au "diable" sa queue constituée de 4 ou 5 dégaines bout à bout	Tout Public	rapidité, aisance, coordination, mou donné par l'assureur, durée	difficulté de la voie		Débutants
Moteur Psycho. Coordination	Site sportif, SAE	"vider le camp de l'adversaire": 2 grimpeurs en moulinettes dans voies à côté, montée placer les dégaines et à la descente enlever celles de l'autre	Tout Public	rapidité; coordination, mou, durée, sens dégaines	difficulté voie		Débutants
Moteur Psycho. Coordination	Site sportif, SAE	dans une voie s'arrêter, frapper dans les mains, rattraper les prises	Tout Public	élan préalable, précision du jeté deux mains	raideur du support et dimension des prises, nombre de frappes, au dessus tête dans dos départ ou retour une main ou deux etc.		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	Site sportif, SAE	réaliser une voie en progressant avec 2 déplacements de pied pour 1 déplacement de main	Tout Public	gestes parasites, choix	l'inverse (1 pied pour 2 mains)
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	"l'égyptien": proposer des exercices sur terrain plat dissociant et activant chaque membre (jouer l'égyptien, yoga ...etc.)	Enfants	coordination, schéma corporel, imagination gestuelle	en traversée, positions complexes et récupération d'équilibre		Débutants
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	déplacement par deux en se donnant la main	Tout Public	aisance, rapidité, PME, équilibre	course à 2 équipes, passages obligés, à 3 et celui du milieu ne doit pas s'appuyer		Débutants
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	"course en relais": 2 équipes, un ancrage désigné pour chacune, les grimpeurs vont à tour de rôle accrocher une dégaine	Enfants	temps	hauteur, nombre de dégaines, parcours varié avec obstacles
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	penduler sur corde, faire une marque le plus loin possible	Tout Public	déséquilibres , main corde, tonique/clonique dynamique Sécu/retournement	se bloquer sur prises en fin de pendule, hauteur, inclinaison, longueur de corde, objet à coincer, défi à autrui, dièdre pendule arrière pour franchir corde ou élastique, pompon à attraper (idem manège), à plusieurs tresser les cordes, se passer ballons		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	le zig zag , le circuit, le huit, grimper en allongeant la trajectoire	#N/A	amplitude des trajectoires, imagination, Sécu/chute/pendule	bloc ou moulinette. ou pan, écrire lettres circuit tracé, points extrêmes (points) objets à toucher, vitesse		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	grimper avec les membres attachées avec un élastique ou une corde	#N/A	respect consigne	longueur élastique, corde, main D , MG ou PD PG ou MD PD ou MD PG (croisé), Dulfer ,garder élastique tendu, ou tendu quand pose ou jamais tendu		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	faire une traversée avec les mains placées de plus en plus bas	Tout Public	souplesse bassin, grand écart carre externe, travail des prises transfert de poids	prises pieds obligatoires, impasse prises de mains, éliminantes, zone, limite se rétrécissant, s'abaissant		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	course poursuite 5 rubans dans le dos départ décalé, le 2eme grimpeur doit attraper les rubans 1 à1 si ruban attrapé 5s attente	Tout Public	règles du jeu	temps d'attente, nombre de rubans, handicap ralentissant le premier (variable corporelle ou matérielle)		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	le jeu du béret, un béret en milieu de paroi, deux équipes, le plus rapide ramène le béret	Tout Public	règle du jeu sécurité	nbre de voies, nbre de personnes, numéros de béret, type d'objet, numéro par élève (appelé) zone de retour au sol balisée, saut ou non		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	mousquetonner des dégaines sur un parcours encordé sur un cordasson	Tout Public	sens du mousquetonnage, efficacité	hauteur, assuré du haut, du bas, sans assurance au raz du sol , au sol en marchant, chrono ou non, idem en démousquetonnant ;1 brin, deux brins		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	la forêt horizontale :des tubes perpendiculaires à la paroi sont des obstacles à franchir en traversée, à la montée	Tout Public		contact avec les portes interdit, qui place les portes, longueur et nombre de portes, espacement entre les portes, possibilité de franchir par l'extérieur en s'éloignant du support ; portes en u, cerceaux, porte fixée ou maintenue par un aide, un adversaire		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	joute rencontrer un adversaire et le faire tomber	Tout Public	sécurité	type d'action autorisé, jouer sur contacts ou sur interdiction de prises (chacun son tour interdire une prise à l'autre) bloc ou moulinette.		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	course de vitesse	Tout Public		bloc, traversée ,montée longueur type de tache		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	repérer le blocage maxi en statique placer prise au dessus pour obliger les mouvements dynamiques	Tout Public	anticipe placement, montée de pieds, précision	prises, position et sens des prises, plusieurs mouvements, idem descente (plyométrie)		Tous Niveaux
Moteur Psycho. Coordination	tout milieu	course sur deux voies parallèle	Tout Public	pieds, amplitude	voies identiques, différentes, handicap, objet à conquérir		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire) retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	dans une traversée réaliser le maximum de croisés pieds et mains	Tout Public	compter le nombre de croisés, utilisation des différentes parties du pied	orientation des prises, taille, type, inclinaison		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	Bloc, bloc SAE	effectuer une traversée en allant chercher des prises entourées et toucher les cerceaux posés au sol avec le pied	Tout Public	aisance dans le toucher des cerceaux, bras tendus, assis talon	toucher les îles avec la main, le genoux sauter dans les îles les plus reculées		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	"saute mouton": en traversée, se croiser	Tout Public	équilibre, transfert d'un pied sur l'autre			Débutants
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	sur un mur au moins vertical, se placer pour lâcher les mains	Tout Public	durée de la pose, aisance	volume ou 2D taille de la prise de pied		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	désescalade avec des pas de grande amplitude, en se plaçant de côté, pour réaliser des lolottes	Tout Public		dièdre, dalle, inclinaison		Perfectionnement
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	grimper en utilisant pour les mains et pour les pieds des prises situées sur une même ligne verticale	Tout Public	équilibration, réussite, positions charnière	difficulté		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	grimper avec les membres attachées avec un élastique ou une corde	#N/A	respect consigne	longueur élastique, corde, main D , MG ou PD PG ou MD PD ou MD PG (croisé), Dulfer ,garder élastique tendu, ou tendu quand pose ou jamais tendu		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	lâcher les deux mains le plus souvent possible dans une voie taper dans les mains 1,2,3,4,5 fois plus=repos	Tout Public	durée équilibration	en tête, en bloc, aux PME, sur une posture,en reprenant d'autre prises		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	grimper avec un verre d'eau (ou contenant un objet) attaché au poignet, ne pas faire tomber l'objet	Tout Public		supination ou pronation, ou fixer l'objet, tête, avant bras, cuisse, dos, pied, stabilité de l'objet, type d'objet (craie sur épaule ou genoux) tache et parcours à effectuer		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	grimper dans un couloir horizontal	Tout Public	inversées, transfert d'appui	hauteur du couloir, couloir sinueux, îlots interdits ou permis		Tous Niveaux
Cognitif Gestuelle (répertoire)	tout milieu	repérer le blocage maxi en statique placer prise au dessus pour obliger les mouvements dynamiques	Tout Public	anticipe placement, montée de pieds, précision	prises, position et sens des prises, plusieurs mouvements, idem descente (plyométrie)		Tous Niveaux
Cognitif Sécurité Autonomie matériel retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	sauter d'un maximum de 3 m en se réceptionnant dans une zone et en amortissant	Tout Public	réussite / zone et amortissement (bruit), hauteur	hauteur, posture de départ, zones de réception		Tous Niveaux
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	Site sportif, SAE	en traversée, 2 grimpeurs, le premier pose les dégaines et le second les enlève	Tout Public	sens dégaines, adresse,	difficulté traversée, passages obligés, vitesse (course)		Débutants
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	Terrain Aventure	escalader une longueur en plaçant les points d'assurance	Adultes	vitesse qualité des points choix du matériel	voie partiellement équipée hauteur friends ou coinceurs ou les deux		Perfectionnement
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	tout milieu	manipulation de réchappe en tête	Tout Public	sécurité, rapidité	sur Spit avec cordelette		Perfectionnement
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	tout milieu	rappel auto-assuré	Tout Public	Sécu position main(s), gestion frein auto-bloquant, qualité de l'auto-bloquant	type d'autobloquant, dessus dessous/ frein auto-dégagement, raideur, fil araignée		Tous Niveaux
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	tout milieu	"circuit training": 1 voie en tête, 1 voie plus dure en moulinette, 1 rappel avec auto-bloquant, faire un nœud de huit et un auto-bloquant	Tout Public	aisance, mousquetonnage, technique de rappel, technique de nœud, rapidité	voies plus ou moins dures, compétition avec équipes		Tous Niveaux
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	Gymnase, immeuble	tir à la corde sur moulinette un avec frein contre plusieurs	Tout Public	utilisation du frein	le fil à couper le beurre (va et vient		Débutants
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	Site sportif, SAE	tir à la corde sur moulinette un avec frein contre plusieurs	Tout Public	utilisation du frein	le fil à couper le beurre (va et vient		Débutants
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	tout milieu	assurer du relais	Tout Public	sécurité rapidité de mise en œuvre, accueil du des seconds, organisation générale relais	matériel utilisé, nombre de seconds, débrayage sous tension, aides, interventions		Perfectionnement
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	Bloc, bloc SAE	parade, faire un cercle 1 au milieu qui tombe, les autres le rattrape et le renvoie	Tout Public	placement efficacité	au sol, sur bloc demi cercle pareurs, nombre de pareurs		Tous Niveaux
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	tout milieu	mousquetonner des dégaines sur un parcours encordé sur un cordasson	Tout Public	sens du mousquetonnage, efficacité	hauteur, assuré du haut, du bas, sans assurance au raz du sol , au sol en marchant, chrono ou non, idem en démousquetonnant ;1 brin, deux brins		Tous Niveaux
Cognitif Sécurité Autonomie matériel	tout milieu	assurance tir à la corde	Tout Public	décoller l'assureur	traction continue ou non		Tous Niveaux
Cognitif / Activité Escalade	tout milieu	mettre à disposition des élèves des ouvrages, cassettes biographies aventures vécues, romans sur l'escalade	Tout Public	succès	nombre de prêts, type d'ouvrages		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement retour sommet de page retour objectifs	Haute falaise	réaliser une voie de plusieurs longueurs 1 cotation sous le niveau maxi à vue	Adultes	aisance, temps	engagement, difficulté		Perfectionnement
Affectif Chute vide matériel engagement	Site sportif, SAE	moulinette avec redescente déviée vers l'arrière par tyrolienne inclinée+longe	Tout Public	Sécu-longe, hésitations, aisance, mains libres	+ ou - vitesse, chute guidée par tyrolienne		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	Site sportif, SAE	dans une voie s'arrêter, frapper dans les mains, rattraper les prises	Tout Public	hésitations, spontanéité	en tête ou avec du mou		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	tyrolienne entre deux points	Tout Public	aisance, s'engage-t-il, usure cordes , sécurité	longueur, inclinaison, vide, tête en bas, vitesse.., à plat ventre		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	"joute": 2 grimpeurs doivent se faire chuter par poussée. On ne peut entraîner l'autre dans sa chute	Tout Public	placement, déséquilibre, combativité	sans assurance, hauteur		#N/A
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	penduler sur corde, faire une marque le plus loin possible	Tout Public	déséquilibres , main corde, tonique/clonique dynamique Sécu/retournement	se bloquer sur prises en fin de pendule, hauteur, inclinaison, longueur de corde, objet à coincer, défi à autrui, dièdre pendule arrière pour franchir corde ou élastique, pompon à attraper (idem manège), à plusieurs tresser les cordes, se passer ballons		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	lâcher les deux mains le plus souvent possible dans une voie taper dans les mains 1,2,3,4,5 fois plus=repos	Tout Public	durée équilibration	en tête, en bloc, aux PME, sur une posture,en reprenant d'autre prises		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	course poursuite 5 rubans dans le dos départ décalé, le 2eme grimpeur doit attraper les rubans 1 à1 si ruban attrapé 5s attente	Tout Public	règles du jeu	temps d'attente, nombre de rubans, handicap ralentissant le premier (variable corporelle ou matérielle)		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	le jeu vis écrou (des objets se complétant et correspondant à la réalisation de taches différentes) bloc / moulinette par exemple, sécurité. assurer / grimper	Tout Public	règle	type d'objet, réaliser un montage (le pendu en mécano par exemple ou gagner toutes les pièce (étriers, coinceurs) pour réaliser la quête, la voie qui permet de gagner		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	joute rencontrer un adversaire et le faire tomber	Tout Public	sécurité	type d'action autorisé, jouer sur contacts ou sur interdiction de prises (chacun son tour interdire une prise à l'autre) bloc ou moulinette.		Tous Niveaux
Affectif Chute vide matériel engagement	tout milieu	course de vitesse	Tout Public		bloc, traversée ,montée longueur type de tache		Tous Niveaux
Affectif socio. responsabilité confiance retour sommet de page retour objectifs	tout milieu	se faire descendre en moulinette les yeux bandés	Tout Public	comportement, aisance, peur	faire des petits sauts		Débutants
Affectif socio. responsabilité confiance	tout milieu	observation a tour de rôle des membres du groupez (vue et jugé)	Tout Public	facteurs de la performance	en tête en moulinette. dévers dièdre dalle etc...		Tous Niveaux
Affectif socio. responsabilité confiance	tout milieu	reconstituer un ensemble d'objets (scrabble, puzzle) en compétition par équipes	Tout Public	sécurité, règles du jeu , arbitrage	nombre d'équipes, coefficient en fonction de la voie, type d'objet, possibilités d'échanges entre équipes, d'achat d'objet, de joker aide.		Tous Niveaux
Affectif socio. responsabilité confiance	tout milieu	le jeu du béret, un béret en milieu de paroi, deux équipes, le plus rapide ramène le béret	Tout Public	règle du jeu sécurité	nbre de voies, nbre de personnes, numéros de béret, type d'objet, numéro par élève (appelé) zone de retour au sol balisée, saut ou non		Tous Niveaux
Affectif socio. responsabilité confiance	tout milieu	le jeu vis écrou (des objets se complétant et correspondant à la réalisation de taches différentes) bloc / moulinette par exemple, Sécu. assurer / grimper	Tout Public	règle	type d'objet, réaliser un montage (le pendu en mécano par exemple ou gagner toutes les pièce (étriers, coinceurs) pour réaliser la quête, la voie qui permet de gagner		Tous Niveaux
Affectif socio. responsabilité confiance	tout milieu	joute rencontrer un adversaire et le faire tomber	Tout Public	sécurité	type d'action autorisé, jouer sur contacts ou sur interdiction de prises (chacun son tour interdire une prise à l'autre) bloc ou moulinette.		Tous Niveaux
Affectif socio. responsabilité confiance	tout milieu	course de vitesse	Tout Public		bloc, traversée ,montée longueur type de tache		Tous Niveaux
Informationnel Prises retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	"pieds de velours": déplacement sans bruit avec les pieds, sans assurance	Tout Public	précision	placement de pied imposé (carre), passages obligés		Débutants
Informationnel Prises	Bloc, bloc SAE	proposer une voie ou un circuit avec une préhension dominante	Tout Public	placement, optimisation	verticales, inversées,pinces, désescalade		Tous Niveaux
Informationnel Prises	Bloc, bloc SAE	utiliser les prises rouges pour les mains et les prises bleues pour les pieds	Tout Public	respect des couleurs	4 couleurs (main d et g, pied d et g)		Débutants
Informationnel Prises	Site sportif, SAE	"prises touchées=prises jouées": grimper en moulinette et utiliser les prises touchées	Tout Public	anticipation choix des prises placement des corps	éliminer les prises aux autres passages		Tous Niveaux
Informationnel Prises	Site sportif, SAE	dans une dalle, grimper avec des balles dans les mains	Tout Public	aisance, adhérence des pieds, position adoptée	taille prises, inclinaison		Débutants
Informationnel Prises	tout milieu	"le prisonnier": progresser les chaussons reliés par une dégaine	Tout Public	précision, placement de pieds	moulinette, traversée, monter, descendre		Tous Niveaux
Informationnel Prises	tout milieu	passer par quelques prises obligatoires (bornes) pour réaliser un itinéraire	Tout Public	logique des séquences amenant aux prises obligatoires			#N/A
Informationnel Prises	tout milieu	grimper avec une casquette à longue visière, celle-ci étant reliée au vêtement par un fil (pour empêcher de lever la tête	Tout Public		longueur du fil,		Tous Niveaux
Informationnel Prises	tout milieu	réaliser une voie puis la reprendre en éliminant une prise	Tout Public		nombre de prises éliminées à chaque essai, difficulté de la voie, éliminer d'abord les petites puis les grosses ou inverse, compétition à plusieurs		Tous Niveaux
Informationnel Prises	tout milieu	course de vitesse	Tout Public		bloc, traversée ,montée longueur type de tache		Tous Niveaux
Informationnel Prises	tout milieu	grimper sans arrêt du centre de gravité de plus de x secondes	Tout Public	règle	durée de l'arrêt, joker, PME autorisée si lecture préalable, flash, a vue, en découvrant sans lecture préalable		Tous Niveaux
Informationnel Prises	tout milieu	grimper plusieurs fois un itinéraire en éliminant toutes les prises utilisées dans les réalisations précédentes	Tout Public	nombre de solutions possibles	bloc falaise, pan, pieds et mains, pieds, mains, main droite etc..		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	éliminer une des prises	Tout Public	aisance, placement, difficulté	suppression prises, pied/main, choix passages		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	Bloc, bloc SAE	escalade d'une voie en utilisant les prises de main pour les pieds (les prises de pied sont les prises de main)	Tout Public	choix des prises de main en conséquence	autoriser ou non les pieds adhérence hors prise, verbaliser, dessiner avant prises et ou posture		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	Bloc, bloc SAE	grimper en dessinant des lettres avec son corps	Tout Public	nombre de lettres, facilité de déplacement	utiliser le minimum de prises		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	Bloc, bloc SAE	"faire le pendule": choisir 2 prises sur le support puis monter les pieds d'un coté le plus haut possible. idem de l'autre coté	Tout Public	gainage, crochetage talon / pointe, opposition talon/pointe, carre interne/externe	bras cassés/tendus, éloignement des prises, taille		#N/A
Informationnel Mvt posture placement	Site sportif, SAE	réaliser une projection mentale des mouvements d'une voie par écrit ou oral et l'effectuer en suivant le plan d'action élaboré	Adolescents	écart entre la stratégie départ et action concrète, adaptabilité en cas d'erreur	prises de pied imposées		Compétition
Informationnel Mvt posture placement	Site sportif, SAE	réaliser en moulinette une voie du niveau après travail	Tout Public	placement du corps, posture	vitesse, optimiser les temps de relâchement yeux bandés, lest, diminuer les temps de latence/information, décision		Compétition
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	"téléguidage": 1 élève dicte les prises à utiliser pour celui qui grimpe	Tout Public	temps de réponse, placements	yeux bandés, vitesse,		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	grimper les yeux bandés	Tout Public	placement des pieds tâtonnements mains pieds	difficulté, traversée, voie connue/inconnue jokers, jokers par PME		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	faire une traversée avec les mains placées de plus en plus bas	Tout Public	souplesse bassin, grand écart carre externe, travail des prises transfert de poids	prises pieds obligatoires, impasse prises de mains, éliminantes, zone, limite se rétrécissant, s'abaissant		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	traversée par équipes de deux avec une balle la balle et la main qui la tient ne doivent jamais toucher la paroi (nécessité d'échange)	Tout Public	recherche des points de repos	la balle peut toucher, inclinaison, nombre de passes obligatoires jokers, main derrière le dos, par équipes faire progresser une ou des balles		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	lâcher les deux mains le plus souvent possible dans une voie taper dans les mains 1,2,3,4,5 fois plus=repos	Tout Public	durée équilibration	en tête, en bloc, aux PME, sur une posture,en reprenant d'autre prises		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	déplacer les pieds jusqu'à pouvoir lâcher une main	Tout Public	sensation d'économie, essayer de se déformer, de placer le bassin			Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	grimper avec les bras dans des tubes en carton	Tout Public		un bras ou deux, diamètre du tube, tube libre ou attaché		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	coincer des chiffons, balles mousse le long de la voie le ou les autres récupèrent	Tout Public	inaccessible ?	chiffons balles, traces craie,coinceurs, mousquetons en tension ou non sur corde, mot à écrire, rébus, pièce de puzzle par deux, par équipes, c'est le moniteur qui pose, les élèves, points selon difficulté		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	la forêt horizontale :des tubes perpendiculaires à la paroi sont des obstacles à franchir en traversée, à la montée	Tout Public		contact avec les portes interdit, qui place les portes, longueur et nombre de portes, espacement entre les portes, possibilité de franchir par l'extérieur en s'éloignant du support ; portes en u, cerceaux, porte fixée ou maintenue par un aide, un adversaire		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	grimper avec un verre d'eau (ou contenant un objet) attaché au poignet, ne pas faire tomber l'objet	Tout Public		supination ou pronation, ou fixer l'objet, tête, avant bras, cuisse, dos, pied, stabilité de l'objet, type d'objet (craie sur épaule ou genoux) tache et parcours à effectuer		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	record du moins grand nombre de mouvements sur un itinéraire	Tout Public		lieu, changements de main interdits ou non, pieds ou pieds et mains, une main,		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	trouver le maximum de PME	Tout Public	nombre de PME	lecture préalable puis réalisation		Tous Niveaux
Informationnel Mvt posture placement	tout milieu	grimper avec x arrêts de 1min obligatoires dans la voie	Tout Public	délaye, recherche placement, combativité, en profite pour s'informer	durée des arrêts, nombre d'arrêts, caractéristiques de la voie, imposer le moment, prévenir x secondes avant l'arrêt, laisser le choix		Tous Niveaux
Informationnel Séquence retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	décrire le passage du bas et le réaliser	Tout Public	description des prises rythme	refaire le passage d'une façon différente hauteur de la voie		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	prise touchée, prise jouée (tenue) dans un à vue	Tout Public	approche guidée, contrôlée, réalisation conforme au plus facile	niveau de la voie, jokers,		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	grimper sans arrêts du bassin supérieur à 3 sec ou plus	Tout Public	bassin	en tête, arrêts PME autorisés, ou jokers ou temps de mousquetonnage		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	prise lâchée prise perdue	Tout Public	prise info. préalable, réussite	niveau voie, joker,		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	lire la voie, se retourner et la retranscrire	Tout Public	corrélation papier voie schéma corporel/taille	pieds, pieds et mains, mains préhensions sens prises ordre, crux , PME		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	traversée par équipes de deux avec une balle la balle et la main qui la tient ne doivent jamais toucher la paroi (nécessité d'échange)	Tout Public	recherche des points de repos	la balle peut toucher, inclinaison, nombre de passes obligatoires jokers, main derrière le dos, par équipes faire progresser une ou des balles		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	grimper avec un verre d'eau (ou contenant un objet) attaché au poignet, ne pas faire tomber l'objet	Tout Public		supination ou pronation, ou fixer l'objet, tête, avant bras, cuisse, dos, pied, stabilité de l'objet, type d'objet (craie sur épaule ou genoux) tache et parcours à effectuer		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	grimper sans arrêt du centre de gravité de plus de x secondes	Tout Public	règle	durée de l'arrêt, joker, PME autorisée si lecture préalable, flash, a vue, en découvrant sans lecture préalable		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	grimper plusieurs fois un itinéraire en éliminant toutes les prises utilisées dans les réalisations précédentes	Tout Public	nombre de solutions possibles	bloc falaise, pan, pieds et mains, pieds, mains, main droite etc..		Tous Niveaux
Informationnel Séquence	tout milieu	course sur deux voies parallèle	Tout Public	pieds, amplitude	voies identiques,différentes, handicap, objet à conquérir		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation retour sommet de page retour objectifs	Bloc, bloc SAE	à plusieurs le premier trace 5 mouvements, le second 3 autre etc..	Tout Public	mémorisation aisance délaye-t-il ?, respiration rythme	numéroter, marquer les mouvements, nombre de mouvements		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation	Haute falaise	repérer les PME et s'obliger à un temps d'arrêt	Tout Public	observables liés à s'économise-t-il ?	temps arrêts, nombre d'alternances, nombre de PME imposées ou interdites temps de repérage préalable, recul ?		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation	Site sportif, SAE	trouver des PME dans la voie en lâchant les 2 mains	Tout Public	choix placement	inclinaison une seule main		Débutants
Informationnel Voie séquentialisation	Site sportif, SAE	réaliser en moulinette une voie du niveau après travail	Tout Public	rythme, séquentialisation différences entre la prestation en tête et en moulinette	vitesse, temps arrêts du centre de gravité, arrêts obligatoires ou interdits, nombre d'arrêt autorisés		Compétition
Informationnel Voie séquentialisation	Site sportif, SAE	repérer les PME et s'obliger à un temps d'arrêt	Tout Public	observables liés à s'économise-t-il ?	temps arrêts, nombre d'alternances, nombre de PME imposées ou interdîtes temps de repérage préalable, recul ?		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation	tout milieu	être le plus rapide possible entre deux PME	Tout Public	temps	vitesse repérer du bas les PME repérer depuis les PME		Perfectionnement
Informationnel Voie séquentialisation	tout milieu	le zig zigzag , le circuit, le huit, grimper en allongeant la trajectoire		amplitude des trajectoires, imagination, Sécu/chute/pendule	bloc ou moulinette. ou pan, écrire lettres circuit tracé, points extrêmes (points) objets à toucher, vitesse		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation	tout milieu	lire la voie, se retourner et la retranscrire	Tout Public	corrélation papier voie schéma corporel/taille	pieds, pieds et mains, mains préhensions sens prises ordre, crux , PME		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation	tout milieu	grimper sans arrêt du centre de gravité de plus de x secondes	Tout Public	règle	durée de l'arrêt, joker, PME autorisée si lecture préalable, flash, a vue, en découvrant sans lecture préalable		Tous Niveaux
Informationnel Voie séquentialisation	tout milieu	trouver le maximum de PME	Tout Public	nombre de PME	lecture préalable puis réalisation		Tous Niveaux

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Dernière mise à jour le 01/11/98
Par BOREL
Émail: Borel.jp@wanadoo.fr

liste de situations escalade classées par capacités