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Objectif psycho ou socio-affectif: être capable de faire des jetés

ENCORE PLUS HAUT!
Description: A partir de 4 prises de départ (2 pieds 2 mains) atteindre une prise la plus haute possible.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Remarque:   Peut se faire en bloc, sur pan, ou encordé sur voie en tête ou en moulinette.

Vise a faire intégrer des réponses motrices de type aléatoires dans le répertoire du grimpeur.

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Matériel nécessaire:   Matériel habituel.
Mise en place et consignes :   Jeter de plus en plus haut. Parade obligatoire, ou assurage efficace pour l'assureur.
Observables:   Amplitude du jeté, taille des prises de départ d'arrivée, trajectoire.
Variables, régulation, évolution possible:    La diminution d'espace entre les prises de pied et les prises de main. Prise ou zone touchée, prise tenue. Jeté total: les pieds décollent.
Galerie de photos:  
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le: 25/05/08 tel/fax : 04-75-88-15-10

site web sur les exercices

 borel.jp@wanadoo.fr.