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Une prise peut se résumer en l'ensemble des actions que l'on peut y effectuer, pour le grimpeur une prise c'est "ce qu'il peut en faire", il est certain qu'une ou plusieurs valences   peuvent-être mises en évidence,l'action la plus évidente est de tracter, par ailleurs il est toujours possible de pousser , d'appuyer sur la prise de manière très forte, tout endroit du support pouvant de ce fait devenir le point d'application d'une force .

La notion de prise concerne en général des points d'inflexion du support , signifiants et identifiables. Entre deux prises ou appuis majeurs il est possible de tracer une ligne d'appui.

Résumé des actions possibles:

La notion d'appui concerne toute surface sur laquelle il est envisageable de s'appuyer ou de se caler, de se tracter, de griffer ou de faire une adhérence. En traçant une ligne perpendiculaire à la force exercée sur la prise, nous pouvons définir un côté amont et un côté aval à la prise, la différence entre une traction et un appui est tout simplement lié à la position du bras ou de la jambe qui effectue l'action

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